Přijďte se naučit bránit proti násilí, nebo udělat něco dobrého pro své tělo, pro své zdraví. Vyučujeme sebeobranu pro muže, ženy, i děti. Sebeobrana probíhá formou seminářů, které jsou pravidelně každý měsíc. Jedná se o intenzivní 3-4 hodinové cvičení zákl. technik v postoji i na zemi, naučíte se reagovat pod stresem, čeká Vás také sebeobrana proti ozbrojenému útočníkovi, či obrana proti více útočníkům, ukážeme si jak používat pepřové spreje a čeho se vyvarovat. Jedině pravidelnou výukou získáte automatické reakce!